
- Fisioterapeuta (colegiado nº 12507).
- Experto en Método Pilates.
- Especializado en Drenaje Linfático.
- Experto en Manipulación Vertebral.
Método creado por el alemán Josep H. Pilates, a principio del siglo pasado. Es un conjunto de ejercicios, cuyo objetivo es conseguir la armonía y el equilibrio de todo el cuerpo, con el fin de fortalecer de manera uniforme toda la musculatura y conseguir un bienestar.
Es un método que va a trabajar toda la musculatura de nuestro cuerpo, pero no sólo la musculatura más superficial, sino también la profunda, que es la encargada de dar sustentación a nuestros órganos y la que nos permite tener una correcta postura.
El pilates se basa en la realización de ejercicios anaeróbicos, es decir es la realización de un trabajo corporal de forma corta, basándose en la fuerza. Por ello la mayoría de los ejercicios que se hacen son mediante una secuencia de movimientos suaves, lentos, muy precisos y muy controlados. Así de este modo evitaremos el riesgo de sufrir algún tipo de lesión.
En la realización de estos ejercicios el paciente tiene que centrar su atención en su respiración, que debe ir al mismo ritmo que los movimientos que vaya realizando.
El método pilates a domicilio se va a centrar en tres zonas fundamentales que son:
Estas tres partes de nuestro cuerpo se las conoce con el nombre de Mansión del Poder o Centro de Fuerza.
Si estas zonas se trabajan correctamente, el resto de nuestro cuerpo también estará bien ejercitado. Para ello estas zonas mencionadas anteriormente deben estar alineadas: hombros, glúteos y abdominales.
Con la práctica de Pilates estamos haciendo una prevención y rehabilitación de lesiones musculares.
Desde hace varios años, pusimos en funcionamiento un gabinete experto en PILATES A DOMICILIO. El objetivo era poder trasladar esta terapia a Domicilios, Empresas, Comunidades, Colegios y Centros Deportivos. Además, conseguiríamos mejorar así la calidad de vida de aquellos que no pueden acudir a un Centro que imparte Pilates, por falta de tiempo o imposibilidad física. Por ello en Clínica Fuensalud ofrecemos Pilates a domicilio en Madrid y alrededores. Ponte en contacto con nosotros y planificaremos horarios.
Las sesiones pueden ser individuales o en grupos reducidos. El profesional tiene que supervisar constantemente que los movimientos que se realicen sean correctos para evitar lesiones.
El instructor es la única persona que nos puede guíar para conseguir equilibrar todos nuestros movimientos musculares. Pero, no únicamente cuando estamos realizando los ejercicios, sino también nos enseñará a trasladar todo lo que se aprende en las clases a la rutina de las actividades cotidianas.
Es muy importante elegir a un buen profesional, ya que, colocas en sus manos tu bienestar corporal. Por ello te animamos a que nos conozcas y tu vida comenzará a cambiar.
S/SEM: SESIONES A LA SEMANA.
LOS DIAS PERDIDOS NO PODRÁN SER RECUPERADOS NI REEMBOLSADOS, SI NO ES POR ENFERMEDAD O POR UNA CAUSA MUY JUSTIFICADA.
*LOS PRECIOS SEÑALADOS SON EL TOTAL PARA GRUPOS DE 2 A 6 PERSONAS.
S/SEM: SESIONES A LA SEMANA.
LOS DIAS PERDIDOS NO PODRÁN SER RECUPERADOS NI REEMBOLSADOS, SI NO ES POR ENFERMEDAD O POR UNA CAUSA MUY JUSTIFICADA.